Hidrasi yang cukup merupakan faktor penting untuk menjaga kelembapan kulit tangan. Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu kulit tetap elastis dan tidak kering. Minum air putih secara rutin setiap hari adalah cara paling sederhana untuk mendukung kondisi kulit. Selain air, minuman alami seperti jus buah segar dan teh herbal juga membantu menjaga hidrasi. Dengan perhatian…
Vitamin dan nutrisi tertentu memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan dan kekuatan kulit tangan. Vitamin E, vitamin C, omega-3, dan protein membantu regenerasi sel dan menjaga elastisitas kulit. Sumber alami vitamin E dapat ditemukan pada kacang-kacangan dan minyak nabati. Vitamin C banyak terdapat pada buah jeruk dan paprika, sementara omega-3 ada pada ikan salmon atau…
Antioksidan memiliki peran penting dalam melindungi kulit tangan dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah-buahan seperti stroberi, blueberry, dan jeruk mengandung antioksidan tinggi yang membantu menjaga elastisitas kulit. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga kaya akan antioksidan yang mendukung kesehatan kulit. Dengan memasukkan makanan ini dalam menu harian, kulit tangan tetap terlindungi dari kerusakan lingkungan….